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健身房训练日记有以下特点，让你可以有效率增加你的肌力：
＊无脑，沒有阅读说明书也会使用！
＊内建超过『150种』1.健身房常见器材与2.槓铃／3.哑铃负重的动作名称，点选就能加入自己的训练菜单。
＊加入对外连结，初学者也能知道常见器材与负重动作，不用担心看不懂的专有名词。
＊分门别类，让你快速找到所要的负重项目。
＊内建搜寻引擎，让你快速找到训练项目，快速纪录负重状况。
＊仅输入每次负重的重量、组数与个数，就让你掌握每次负重的步调，提升效率。
＊颜色区分不同的负重日期，清楚明白你负重的时间间隔。
＊负重比较图表，让你清楚明白上次的负重，藉此调整这次的状况。
＊定期更新功能、器材与名称。
＊加入有氧运动纪录，让你掌握健康更容易。
＊目标设定，让你随时往前，迈向成功。
＊自由设计菜单，随时变化，有效率地达成目标。
＊小組件，让你清楚掌握每次运动的状况
＊确认清单功能，让你一项一项确认，绝不忘记。
＊新增计时器-让你更有效率掌握每组之间的时间，使肌肉成长更迅速。
＊新增语音输入-简单输入，得心应手。
＊超级组纪录 (仅在自行设计菜单功能内)。使用两个动作或器材(A/B)时，纪录不在卡卡。
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